【僅此一檔】中小學健康與體育學習領域之教學與實務~必看好書
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商品訊息簡述:
作者： 張建成、葉國樑、施致平
新功能介紹- 出版社：師大書苑
新功能介紹 - 出版日期：2007/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
被戴綠帽？O型夫和A型妻生B型女 醫揭罕見真相
對於夫妻而言，生孩子是件大事，孩子出生後通常都會檢驗血型。但最近大陸有一名人夫，他的血型是O型，妻子則是A型，先後育有2個可愛的女兒。前幾天他帶2歲的小女兒去醫院看病，檢查發現孩子的血型是B型，他覺得不可能，懷疑女兒非他親生，但妻子發誓絕無做出對不起丈夫的事情，最後重新檢驗，確認女兒是親生的，但背後也揭開一連串的神祕真相。
根據《江門日報》報導，方姓丈夫和袁姓妻子結婚7年，生下2個女兒，全家人原本和樂融融。不料日前方男帶著小女兒去看病時，醫院檢驗孩子是B送禮酒推薦熱賣商品英文型，他愈想愈不對勁。
方男認為，自己的血型是O型，妻子則是A型，若是生下的孩子不是A型就是O型，怎麼小女兒是B型呢？這樣的情況讓方男懷疑，妻子是不是讓他戴了綠帽。於是他又帶著妻女到當地另一間醫院檢查，結果還是如此，這讓他更質疑女兒是否非他親生，夫妻倆也常為此事吵了起來。袁姓妻子堅稱，自己絕無做出對不起丈夫的事情，女兒確實是他親生。
最後夫妻倆帶著小女兒到江門市中心醫院司法鑑定所尋求幫助，1個星期過後，鑑定報告出爐，證實小女兒確實是方男親生的。
得知這樣的結果，夫妻倆總算鬆了一口氣，但也忍不住發出疑問「為什麼我們的孩子是B型的呢？難不成先前醫院檢查都是錯誤的嗎？」除了小女兒之外，夫妻倆也帶大女兒檢查，她同樣也是B型，但也證實是2人親生，這更讓他們夫妻倆困惑摸不著頭緒。
最後鑑定發現，方男的血型沒問題，出現問題的是袁女。原來她並非是A型，而是AB亞型，但這又和普通常見的AB型有所不同。這其中A型的抗原是正常的，B型抗原則比較弱，一般若未經過仔細檢驗，通常都會被誤判成A型。
事後醫院方面檢驗，方男的2個女兒都是B型表現較弱，屬於B亞型。O型的父親和AB亞型的母親，確實會生下B亞型的孩子。最後檢測結果，方男確實為O型，袁女則是ABw亞型，2個女兒則是Bw亞型。醫師提醒，若是未來這母女3人需要輸血時得十分注意，不能用普通的AB型血或B型血。
上班別恍惚！ 1 招教你回神拉升工作效率
【健康醫療網／記者黃思齊報導】從 2018 年底起，接連跨年、春節，緊接著 228 和平紀念日，幾個連續假期使人的心情起起伏伏，面對工作總是提不起勁，甚至難以專注。對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫提供小撇步：專注於自己的呼吸，有效幫助調整工作狀態。
工作日、連續假日反覆 心情難以轉換
面對近期接連 3 至 4 個月的工作日中有連續假期，儘管有休假放鬆的日子，卻導致大眾心情難以轉換，常是好不容易進入工作狀態卻又放假，假期結束又得收心的狀態；反反覆覆的情形，逐漸累積造成感覺及精神的惡性循環。更有人是因為擔心假期影響工作，而在放假前有巨大壓力，或是假期中無法輕鬆享受，焦慮感倍增，甚至無法達到應有的工作表現。
短期生活巨變影響身心 提醒自己平常心
對於這樣的狀況，洪敬倫說明，最主要因素來自生活方式在短時間內突然變化，使得心理感受出現巨幅度落差，甚至可能影響生理情況，產生反胃、想吐或是食慾不振等情形。因此，讓自己處於「平常心」相當重要，切勿因為情緒極大震盪，讓自己產生難以適應的焦慮感受，長期下來對身心自然會有負面影響。
專注自我呼吸 透過吸吐放鬆紓壓提升效率
洪敬倫提醒民眾，「適度放鬆」相當重要，無論是面對工作提不起勁、或是卯足全力想要 K.O. 工作者，都要在假期前後的工作日中讓自己適時放鬆，方能提高功效率。洪醫師提出，當覺得工作煩躁或是注意力難以集中時，閉上眼睛，將精神集中於自己的呼吸，伴隨一吸一吐從 1 數到 10，同時感受自己呼吸的變化，比方吸進的空氣較為清涼、吐出的氣較為溫熱等，藉由這樣單純性的動作，便能讓腦中思緒放鬆，重新聚焦回工作，更降低自我的壓力。
此外，洪敬倫說明，許多人放鬆的方式可能是與同事聊天、上網等，不過，這些行為反而會刺激大腦或引發更多思考，造成反效果，讓自己更焦躁煩心。因此，以簡單的「呼吸專注」即可紓解面對工作的壓力。
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