【人氣商品排行榜】不爭氣的戀愛 全~熱銷中
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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
作者： 伊佐木李果
新功能介紹- 原文作者： いさき李果
- 譯者： 楊采儒
- 出版社：長鴻出版社
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心戰利品送禮，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
NBA／糗！ 哈登後撤步被他蓋火鍋
記者劉彥池／綜合報導
火箭『大鬍子』哈登（James Harden）客場出戰灰狼單場攻下42分，連續得分超過30分場次來到31場，追平NBA傳奇球星張伯倫（Wilt Chamberlain）並列史上第二，雖然延續紀錄但火箭卻輸球，糗的是哈登第三節一次進攻，用他招牌的後撤步投三分還挨了灰狼新秀一次麻辣鍋！
▲哈登後撤步投三分球慘遭灰狼新秀火鍋伺候。（影片來源：House of Highlights，若遭移除請見諒。）
哈登這次超糗的進攻發生在第三節3分43秒，當時火箭74：77落後灰狼3分，哈登在進攻時間終了前先切入禁區再用招牌的後撤步投三分球希望追平比數，沒想到卻挨了灰狼新秀歐柯吉（Josh Okogie）一記紮紮實實的麻辣鍋！
賞了哈登一次火鍋，也讓歐柯吉的名字被轉播球賽的主播唸了好幾次，歐柯吉這場比賽攻下16分3籃板4助攻2抄截1火鍋。
被蓋火鍋的哈登全場34投15中，砍進8顆三分球攻下全場最高42分，火箭打完上半場58：52保有6分領先，沒想到下半場風雲變色，最終111：121吞敗。灰狼包括先發5人在內全場7人得分超過兩位數，提格（Jeff Teague）攻下全隊最高27分外加3籃板12助攻，唐斯（Karl-Anthony Towns）貢獻25分9籃板5助攻次。反觀火箭雖然也5人得分超過兩位數，但過度集中在哈登一人身上，『大鬍子』延續了得分紀錄卻無法幫助球隊贏球！
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