【網友開箱介紹】心理衛生與社區諮商的基礎~熱賣中
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商品訊息簡述:
作者： Mark S. Gerig
新功能介紹- 譯者： 蕭文、鍾思嘉、張曉佩、蔡翊楦
- 出版社：心理
新功能介紹 - 出版日期：2009/09/26
- 語言：繁體中文
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女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦發燒好康特賣會女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
NBA／林書豪選擇林來瘋時期號碼 原因是這個
華裔球星林書豪昨天和老鷹完成買斷，之後將加盟暴龍，而根據暴龍隨隊記者Josh Lewenberg報導，林書豪將再次披上「林來瘋」時期的17號球衣，而箇中典故卻相當有趣。
林書豪是一位虔誠的信徒，由於上帝代表的號碼是7號，因此他過去在紐約時本來也想使用這號碼。但當時球隊的球星Carmelo Anthony卻已經使用了，因此他只好退而求其次，選擇17號。
之後來到火箭、籃網和老鷹，由於球隊沒有人使用7號，因此他也順理成章地選擇了這個號碼。不過暴龍目前的7號屬於主控Kyle Lowry在使用，因此林書豪將再次披上17號戰袍。
其實17號曾經是暴龍前中鋒Jonas Valanciunas的背號，不過他已經在Marc Gasol交易案中被送到了灰熊，但林書豪還是很有禮貌的先問過前者，並得到他的允許，最終才選擇了這個背號。
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