【好康活動】揭開飛行的奧祕(第五版)~必看好書
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商品訊息簡述:
作者： 王懷柱
新功能介紹- 出版社：全華圖書
新功能介紹 - 出版日期：2013/01/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
沒你想像那麼難！ 5種適合懶人露營的放空玩法
【談談／Tripbaa趣吧！亞洲自由行省錢王找便宜專家】
到大自然中洗淨心靈、徹底放鬆，讓露營成為了熱門風潮，加上現在的許多露營區都有提供帳棚、炊具租借，只要帶上食材就能輕鬆露營，完全可以說是「懶人露營」的大盛時代，小編整理了5個懶人露營玩法報給你，週末就去露營吧～在露營過程中輕鬆動手體驗、和家人朋友創造開心浪漫的回憶！
懶人露營玩法TOP5
懶人露營玩法＃1
【露營野炊】
平時沒有機會下廚或是喜愛煮菜的人，因為忙碌而久久沒親自料理，露營時一人煮一道吧！難得在幽靜的山間溪邊享受野炊的樂趣，吃著大家的拿手菜，夜晚還能看著夕陽、星空邊聊天邊小酌一杯。來露營放鬆時親自野炊，讓身心靈都更加健康。
距離苗栗車站15分鐘的柚香露露，非常適合懶人露營的真諦，因為不只不用自行搭設帳棚，更不用攜帶任何野炊裝備，只要攜帶食材和抱持著愉悅的心情到露營地，晚上向朋友秀一道拿手菜，那一晚便可享受簡單中的幸福感，非常適合閨蜜、情侶一起前往，飽餐一頓後就坐在柚香露露營地，一起欣賞墨硯山、八角棟山和加里山山脈所呈現的絕美夜景。
因為露營野炊不像在家一樣方便，雖然瓦斯、平底鍋等露營區會提供租借，但攜帶的食材或料理方式還是會想以簡單為主，因此秋冬天想喝熱湯暖暖身體，推薦購買「鍋底」，市面上從麻辣鍋、酸菜白肉鍋到雞湯鍋樣樣都有，加個火鍋料酒可輕鬆完成一道。
懶人露營玩法＃2
【BBQ烤肉】
露營怎麼能少了烤肉呢，馬上那來個BBQ派對吧！BBQ烤肉在現今社會中已經成為了節慶時的重要活動，有一部份的原因就是它簡單料理又能營造快樂氛圍。和家人朋友一起圍著烤肉架聊天、一串串接著吃，過程中還有露營的美景及星空相伴，是彼此情感交流的好時機。
台東池上近年興起一陣頂級露營車風潮，提供的完整烹飪設備、戶外BBQ烤肉架，圈區中還有游泳池、健身房可以使用，這一切的組合把我們對露營的印象提升到更高檔的境界，想要有野外露營風格卻又希望有度假的感覺，這裡是很不錯的選擇。
懶人露營玩法＃3
【在地食材餐桌】
去露營除了野炊、烤肉之外，其實半自助式的buffet，也是最近很流行的露營型態，由達人精心準備，將當季在地食材製成的各種美食擺上餐桌，讓來露營的人們完全不用動手，可以隨意找個位置坐下，和三五好友一起聊天、放空發呆，或是聽個音樂、彈彈吉他，享受懶人露營省時省力的美味饗宴！
懶人露營玩法＃4
【星空帳/環球帳】
想要真實體驗露營的樂趣就是睡帳篷，在印象中帳篷都是簡樸風格，裡面幾個睡墊、睡袋就差不多了，不過現在左鎮鹿兒島親子露營園區設立了「星空帳」又稱環球帳，外表像極了北極雪屋，裡面的裝置及空間完全顛覆了對露營帳篷的想像，裏頭竟有雙人床、木製桌椅還有冷氣，這個帳篷就跟家一樣。
其中最吸引人的便是屋頂的風景，白天陽光灑落一到夜晚星光閃閃，這時只要躺在床上就能用最放鬆的方式欣賞滿天星斗，一切都變得好夢幻，可以隨心所欲放空發呆或是好好睡一覺，非常符合懶人露營的悠哉style。
懶人露營玩法＃5
【生態觀察】
在都市長大的小孩都沒什麼機會看到昆蟲或鳥類，露營時若能夠順道了解生態、吸收一點知識也是很好的旅遊方式。新竹樸真園致力打造一個沒有農藥的生態園區，一年四季都有吸引人的點，保育類的大冠鳩、藍腹鷴或是滿山的螢火蟲都能在這觀察到。
就連櫻花季、楓葉季的季節來臨想欣賞也不用人擠人，來這露營保證能欣賞。加上生態園區經常舉辦戶外觀察活動，帶旅客發現動物觀察植物，甚至有跟老鷹近距離接觸的機會，不用花費太多力氣，就能在一個園區看到各種生態，豈不是非常符合懶人露營卻享受良多的原則嗎？
本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
專家：除非醫生建議服用 大多數人不必吃補藥
聯邦食品暨藥物管理局(FDA)11日宣布新計畫，以對擁有5萬多種產品，一年營業額達到400億元的營養補充品加強管制；FDA也警告，有17家公司違法誇大產品的治病效用。以下是有關的問題與解答：
●美國對營養補充品有何管制？
維他命等營養補充品受到的管制，類似食品而非藥物；它們能像早餐乾穀片或能量棒一樣宣稱「富含強壯骨骼的鈣質」，可是不能含有藥物成分，或宣稱能治療老人癡呆症、癌症或糖尿病等疾病。
●FDA打算修改法規嗎？
沒有。FDA並未質疑1994年制定的補品法的規定，而補品之所以受到類似食品的管制，是因為它們構成的風險比不上藥物。相反的，FDA只是回應它沒有切實執法禁止補品含有藥物，或不得以藥物形式行銷的批評，而這類非法產品構成的危險愈來愈大。
FDA補品審查小組已增加23名人員，並打算加強監督非法宣稱有治病效用的產品。
●沒有宣稱治病功效的補品會如何？
科學公益中心主任陸利說，補品有限的保健說明，可能讓人以為它們擁有比實際作用更大的功效，可是FDA不會在產品上市前審核這類說明。他說，FDA受到法律限制，很難全面管理補品業。
哈佛醫學院副教授柯恩說，除非醫生因特定理由建議服用，否則大部分人不必吃補藥。
●FDA考慮對補品法規做任何修改嗎？
FDA還在研究如何加強監督，一個可能方案就是強制建立補品資料庫，以增加透明度和便利執法。FDA也在發展新方法，以更迅速和一貫地警告消費者注意可能含有非法成分的補品。
FDA特別警告消費者注意那些號稱能治療老人癡呆症的「科學突破產品」，並指責推銷這些產品的公司，利用人家最脆弱，經常亟於尋找靈丹妙藥的時刻。
補品業團體「負責營養協會」表示它準備與FDA合作，並感謝FDA「根除不良分子」。
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