【便宜】業餘無線電人員資格測試學科試題題庫(96.07)~熱銷中
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商品訊息簡述:
作者： 國家通訊委員會
新功能介紹- 出版社：科技部科學教育組
新功能介紹 - 出版日期：2007/07/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物特賣會省錢方法。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
NBA／粗口飆罵球迷 快艇前鋒遭罰
記者劉家維／綜合報導
NBA對於球員言行有詳盡的規定，然而還是有不少球員為逞一時之快而傷了荷包，快艇前鋒Montrezl Harrell就因為對球迷罵髒話，遭聯盟開罰2.5萬美元，相當於台幣近77萬。
▲Montrezl Harrell。（圖／翻攝自推特）
這起插曲發生在台灣時間12日快艇面對灰狼的比賽中，決勝節最後7分多鐘灰狼球員Jeff Teague正準備執行罰球，這時在籃下的Harrell不知是受到球迷何種挑釁，突然轉頭粗口飆罵：「球迷就給我好好坐著，他媽的閉上你的嘴。」恰巧全都被轉播單位清楚拍下。
聯盟很快於今日做出懲處，Montrezl Harrell由於「不適當言論」遭罰2.5萬美元的罰單。球風充滿激情的Harrell本季出賽57場，繳出場均15.8分、6.8籃板、1.8助攻的成績，是快艇倚重的內線戰力。
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