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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約彌月送禮推薦結婚送禮推薦57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
地下室可合法改建出租了！從這個區開始
市議會13日表決通過法案，允許試點地區部分符合條件的一家庭和兩家庭地下室(basement，又稱土庫)及地窖(cellar)可被改建成住宅單位合法出租，以此尋求解決紐約市可負擔住房緊缺危機的方法。
提案市議員表示，地下室和地窖違規改建出租在全市已是「公開的秘密」，是缺少平價屋造成的現實，法案在平價屋最短缺的地區試點，讓該地下市場「見光」，以研究進一步在全市推廣，是向解決全市性住房危機邁出的一大步。
依紐約市目前法規，地窖禁止作為住宅單元出租，二家庭的地下室也禁止被作為住宅單元出租，只允許屋主家庭成員自住。
市議會13日以44票贊成，5票反對，通過1004號提案。位於布碌崙(布魯克林)東紐約(East New York)第五社區委員會內的一家庭及二家庭地下室和地窖在加裝防火噴水系統，並符合超過一半層高在地面、有通風窗戶等市房屋保護和開發局(Department of Housing Preservation and Development)及消防局的要求後，可合法作為住宅單元對外出租。
主提案議員蘭德(Brad Lander)表示，全市目前有超過10萬家庭租住在地下室改建的住宅單元內，地下室作為住宅出租早已是「公開的秘密」；在住房嚴重緊缺的紐約市，允許地下室和地窖作為住房單元合法出租，將是解決住房危機的重要一步。
他表示，東紐約是紐約市最為貧困的社區之一，可負擔住房需求最大，因此選擇從該地區著手試點，從試點結果及反饋，再進一步研討成為全市性普及法規的可能性。
法案通過後，待市長簽署生效；而市長白思豪(Bill de Blasio)此前已對此試點項目表達支持，並在新財年預算案中畫撥了120萬元用於該項目。
13日的市議會全體大會上，還對加裝街道標示、行人通行倒數交通燈等相關提案進行表決；由陳倩雯等市議員提出的多條嚴打濫用特權停車證的相關提案，也在當日正式提出，將建立申請特權停車證的標準化流程，要求市警報告濫用特權停車證停車，撤銷濫用特權停車證、創建系統追蹤特權停車證濫用情況等。
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